Hapsaya ang pagkatulog karong gabhiona
Usa ka mabugnaw nga unlan ang naghatag sa hingpit nga dapit nga pahulayanan sa katapusan sa adlaw, apan dili tanang mga unlan ang gibuhat nga managsama. Ang uban nga mga unlan magpabilin sa kainit ug mopahunong sa airflow, nga mosangpot ngadto sa singot nga mga gabii ug pag-itsa ug pagbalhin. Kung ikaw nag-antos sa mainit nga mga kilat o mga panamkon sa kagabhion, kini nga suliran mahimo nga labaw nga mamatikdan.
Ang pagsabwag sa mga unlan masulbad ang mga problema ug daghan pa. Pinaagi sa paghatag sa usa ka makapalagsik, mapaluyohon nga gabii sa pagkatulog, mahimo ka nga makamata sa mas maayo nga pahulay ug andam alang sa laing adlaw. Adunay mga memory foam nga mga unlan nga gihimo uban sa mga cooling properties sa gel, mga unlan nga adunay mga pagsulod sa tubig alang sa adjustability, liquid gel insets nga magpahigayon og kainit gikan sa ibabaw sa mga unlan, ug ang mga cooling nga mga unlan nga gihimo aron ma-accommodate ang likod, kilid o tiyan.
Pangitaa ang pinakamaayo nga unlan alang kanimo uban sa among listahan sa pinakamaayo nga mga unlan nga makapabugnaw karon.
Ang labing maayo nga kinatibuk-an: Z Convolution Gel-nga gisagol nga Memoryaha Foam Core nga Pillow
Kung nangita ka sa labing maayo nga kinatibuk-ang makapabugnaw nga unlan, ibutang ang imong ulo sa Gel-Infused Dough Memory Foam Core Pillow ni Z Convolution.
Ang maayong pagkadisenyo nga unan sa pagpainit nagtanyag og tulo ka nagkalain-laing lebel sa suporta aron paghatag kanimo ug maayong gabii nga pagkatulog. Ang patag nga kilid sa bula sa panumduman naghatag sa pinakadaghan nga suporta, ang plush nga gihaklap sa gulpi nga gilis naghatag sa usa ka gamay nga mas hinay apan matinabangon nga pagbati, ug alang sa usa ka balhibo-humok nga nawong, mahimo nimong kuhaon ang core nga memory foam. Kini naghimo sa unlan nga usa ka dako nga pagpili bisan unsa nga matang sa suporta sa ulo ug liog nga gusto nimo, o kung ang imong gusto mag-usab sa paglabay sa panahon.
Bisan unsa nga bahin o katungdanan ang imong natulog, ang gelled microfiber ug Tencel cover naghatag sa usa ka bugnaw, komportable nga pagbati sa niini nga unlan. Ang mga tiggamit nahigugma nga kini nga unod sa bula sa bula nga adunay mas hinay, labaw nga balahibo-sama sa pagbati ug bisan ang kaugalingon nga giulohan nga 'unlan nga mga kawatan' nahigugma niini nga unlan. Pilia ang Gel-Infused Dough Memory Foam Core nga Pillow ni Z Convolution alang sa labing maayo nga kinatibuk-ang makapabugnaw nga unlan sa merkado.
Labing maayo alang sa Side Sleepers / Back Sleepers: ViscoSoft Arctic Contour Pillow
Kung ikaw usa ka natulog nga natulog o back sleeper nga nangita alang sa usa ka makapabugnaw nga unlan, ang among top pick mao ang ViscoSoft Arctic Contour Pillow.
Kini nga molded memory foam nga unlan naghatag og duha ka nagkalain-laing mga contours - ang usa nga adunay mas taas nga suporta alang sa mga timailhan nga natulog, ug usa ka mas ubos nga pagsupak alang sa back sleepers. Ang bug-os nga natulog nga nawong sa unlan gisagol sa pag-abono sa pag-abono nga gilis aron sa pag-abut sa kainit sa lawas. Ang kompaniya nag-ingon nga ang duha ka libra sa cooling gel gigamit sa unlan, nga 30 porsyento nga mas gel kaysa parehas nga gihimo nga mga unlan.
Kini nga unlan mabug-at, apan ang kadaghanan sa mga tigpamaba nakit-an nga kini suportado ug komportable sa samang higayon. Daghang mga tawo nga may mga kadaut sa liog ang nakadayeg sa disenyo ug suporta nga gitanyag niining makapabugnaw nga unlan. Alang sa usa ka unlan nga maghatag sa liog o balik nga mga tulog ang husto nga posisyon alang sa usa ka bugnaw, komportable nga gabii sa pagkatulog, pagpili sa ViscoSoft Arctic Contour Pillow.
Labing maayo alang sa Tiyan nga mga Sleepers: TruIbuton ang Gamay nga Super Tipigan nga Memorya nga Foam Gel Pillow
Ang mga sleepers gusto sa usa ka slim, apan soft cooling pillow. Usa sa mga labing maayo nga mga bersyon alang sa mga tawo nga gusto nga matulog sa ilang tiyan mao kini nga ultra-slim version gikan sa TruContour.
Ang TruContour Soft Super Thin Memory Foam Gel Pillow mga 2.5 "ang gibag-on aron ang mga tiyan nga matulog magmentinar sa komportable nga postura. Aron sa pagtabang sa kahupayan ug kalig-on, ang ilawom sa unlan dili patag, samtang ang tumoy gamay nga bilog alang sa tukmang ergonomics.
Sa diha nga una nimong ibitad ang unlan gikan sa kahon, tingali kini usa ka gamay nga panit - salamat sa iyang slim, dili maayo nga disenyo. Apan, ang mga tiggamit nga tiyan nga natulog nagreport nga ang TruContour nga unlan adunay igong suporta samtang nagpabilin ang usa ka bugnaw nga temperatura.
Labing Maayo alang sa Hot Flashes: Classic nga mga Brands Cool Gel ug Memory Foam Pillow
Kon makamata ka sa tunga-tunga sa kagabhion nga nasamok sa mga panamkon sa kagabhion o init nga mga pagpislap, kinahanglan nimo ang usa ka makapabugnaw nga unlan nga makatabang sa pagsumpo sa pagtubo sa imong lawas sa thermostat. Classic Brands Cool Gel Reversible Gel ug Memory Ang unlan nga foil gidesinyo aron mahimong sayon nga tubag sa pagpangita sa mas bugnaw nga kilid sa unlan kon adunay init nga flash strike.
Kining duha-nga gilapdon nga unlan adunay usa ka suporta nga panumduman sa bula sa bula nga angay alang sa adlaw-adlaw nga paggamit. Apan kon ikaw nahigmata sa usa ka pribadong paraiso tungod sa init nga pagpislit, makatagamtam ka sa kahupayan pinaagi sa paglupad ngadto sa cool nga gel nga bahin sa unlan. O, ang mga tawo nga adunay init nga temperatura sa lawas ingon og sa tanang panahon mahimong magamit nga gamiton ang cool nga gel nga bahin sa unlan sa kanunay nga basehan.
Samtang ang pipila ka tiggamit midunggo niini nga unlan tungod sa dili pagpabilin nga bugnaw, hinungdanon nga hinumdoman nga ang gel dili kapuli sa ice pack. Hinuon, ang cooling gel layer gihimo aron mawala ang kainit sa lawas ug mahuptan ang mas komportableng temperatura sa imong ulo. Sa kinatibuk-an, daghang mga nag-antos sa mga panamkon sa kagabhion ug mainit nga mga pagkalipok ang nakakaplag sa Classic Brands Reversible Gel ug Memory Foam Pillow nga usa ka makalingaw nga tubag sa usa ka mainit nga problema.
Best Budget: LinenSpa Shredded Memory Foam Pillow nga adunay Gel
Alang sa usa ka makapabugnaw nga unlan sa mainit nga presyo, tan-awa ang LinenSpa Shredded Memory Foam Pillow nga giputos sa budget nga adunay Gel.
Ang usa ka humok nga panapton nga gapas naglukop sa usa ka sulod nga gihimo gikan sa ginunting nga memory foam, nga gilibutan sa usa ka layer sa cooling gel foam beads. Ang gel foam layer makatabang sa pagmugna sa usa ka labaw nga temperatura nga giorganisar nga pagkatulog nga nawong, samtang ang ginunting nga memory foam sa sulod ma-fluff ug maporma aron makab-ot ang husto nga lebel sa suporta.
Samtang ang usa ka low-cost cooling nga unlan dili makahatag kanimo sa mahimo nga takus nga lebel, kini nga unlan adunay usa ka medium-kompyansa nga pagbati nga mohaum sa daghang matang sa mga tulog. Bisan pa, ang ubang mga tiggamit nakakaplag nga kini mas bug-at o mas baga kay sa gipaabut. Bisan pa niana, ang mga tawo nga natulog sa ilang likod, kilid, o tiyan nagpahayag nga kini nga unlan maayo alang kanila. Tingali kinahanglan nimo kining ibalik sa unlan sa pagkadawat niini, tungod kay daghang mga produkto sa memory foam nga adunay gamay nga baho. Kon kinahanglan nimo ang usa ka badyet nga makapabugnaw sa badyet, ang LinenSpa Shredded Memory Foam Pillow nga adunay Gel mahimong pinakamaayo nga bang para sa imong balde.
Ang Labing Tubig nga Gipuno sa Tubig: Mediflow Memory Foam Waterbase Pill
Kung nangita ka ug usa ka makapabugnaw nga unlan nga naggamit sa tubig aron mawala ang kainit sa lawas ug maghatag kaayoy suporta, ang Mediflow Memory Foam Waterbase Pillow mao ang usa alang kanimo.
Ang bula sa panumduman sa unlan mahimong gamiton sa gel, nga nailhan tungod sa iyang mga kabugnaw. Apan ang unlan adunay usa usab ka puyo sa tubig nga imong pun-on sa tubig aron makab-ot ang imong gitinguha nga kalig-on. Mahimong nagkinahanglan og usa ka gamay nga pagsulay ug sayup sa pagpangita sa gidaghanon sa tubig nga naghatag sa imong unlan sa tukmang gidaghanon sa suporta.
Ang isa pa nga butang nga nagapain sang Mediflow Memory Foam Waterbase Pill amo ang katunayan nga may isa ka espesyal nga bubble center nga nagapabilin nga porma kag suporta. Bisan tuod ang pipila ka mga tawo mibati nga ang usa ka bantal nga waterbase dili usa alang kanila, daghan nga mga tawo ang nahigugma sa adjustability nga gihatag niini, inubanan sa pagwagtang sa init sa gel-infused foam. Ang Waterbase nga sistema sa unod nakabaton sa mga marka sa pagtuon nga natulog sa John Hopkins University, ug kining makapabugnaw nga unlan mahimo nga imong bag-ong paborito nga lugar nga ibutang sa imong ulo.
Pinakamadali nga Luxury: Z Gel-Gipadala nga Ganoon nga Memory Foam Pillow
Kung ikaw nangita alang sa labing nindot nga makapabugnaw nga unlan nga ipalit, ang Z Gel-Infused Dough Memory Foam Pillow nga adunay Double Z-Gel Liquid Gel Packets usa ka premium nga pagpili.
Kining makapabugnaw nga unlan adunay duha ka mga cooling liquid gel pack - usa sa matag kilid sa unlan. Dugang pa, ang unlan adunay gel-infused dough memory foam nga adunay open cell construction sa dugang kainit nga temperatura sa unan ug pagkontrol sa kainit sa lawas. Daghang mga unlan ang adunay usa lang ka liquid gel surface o wala. Ang kamatuoran nga kining unlan naglakip sa duha niining mga pakete sa gel, plus gel-infused foam nagpasabot nga makabaton ka og usa ka ultra-cool nga unlan sa daghang mga gabii sa kalidad nga pagkatulog.
Bisan tuod ang unlan mabalhin, daghang mga tiggamit ang nagtaho nga kini maayo kaayo nga dili ka kinahanglan nga kinahanglan nga balihon ngadto sa mas bugnaw nga bahin sa unlan. Samtang mabug-atan ang unlan, kini adunay daghang mga tuig nga gigamit ug nagtanyag og labing maayo nga suporta human sa una nga kausaban nga panahon. Kon dili nimo mabati ang makapabugnaw nga epekto sa liquid gel pinaagi sa imong pillowcase, kinahanglan nimo nga kuhaon ang zippered cover sa unlan. Sa kinatibuk-an, kining mahal nga unlan usa ka pamuhunan sa usa ka umaabot nga puno sa malamig nga mga gabii sa pagkatulog ug matam-is, makapadasig nga mga damgo.