Alang sa kadaghanan kanato, ang tibuok nga katuyoan sa usa ka ehersisyo o pag-ehersisyo nga pag-ehersisyo mao ang pagbutang sa usa ka singot. Apan sa dihang nahuman na ang pag-ehersisyo, walay usa nga gusto nga ang panit nga baho magpabilin sa mga sinina.
Ang taas nga pasundayag sa aktibo nga pagsul-ob mahimong mahal kaayo. Ang pag-atiman niini sa husto makahimo sa imong pagpamuhunan nga molungtad. Dili kini ang imong yano nga daan nga cotton t-shirt ug sweat pants . Uban sa pipila ka mga tip, mahimo ka nga magpabilin sa mga sinina nga pangadye nga puno sa presko ug maayo nga tan-awon.
Sugyot 1: Hugasan Bago Ka Hugasan
Ang bakterya nga natanggong sa yuta sa imong lawas mao ang hinungdan sa kahumot sa sinina sa ehersisyo. Ang yuta sa lawas mao ang lana ug salty ug stinky bacteria nahigugma niini.
Ang yawe sa pagbungkag sa bugkos tali sa yuta sa lawas ug sa panapton mao ang puti nga distilled nga suka . Kini nga barato nga produkto adunay ubos nga lebel sa acid nga nagputol sa lana sa lawas ug nagpagawas sa bakterya.
Hugasi ang usa ka parte nga puti nga distilled vin sa upat ka bahin nga bugnaw nga tubig. I-ilalom ang imong mga sinina sa pag-ehersisyo ug himoa nga sila magbabad sa 15 ngadto sa 30 minutos sa dili pa manghugas. Kon ang adlaw sa paglaba adunay pipila ka mga adlaw, ibutang ang mga sinina sa suka / tubig nga solusyon sulod sa 30 minutos nga pagsuyop. Hugasan ug tugoti ang pagtulo nga mamala sa dili pa itabod ang mga sinina sa hamper.
Sugyot 2: Hugasi ang Mga Damit sa Pag-ehersisyo sa ASAP
Hugasi ang mga sinina sa gym human sa matag sinina. Ang pagtugot sa singot nga matumog na nga mga sinina aron mapul-an ug unya magsuot niini pag-usab magtukod lamang sa layer human sa layer sa lawas sa yuta ug bakterya. Kon dili nimo kini maligo sa mao gihapong adlaw, tuguti ang mga sinina sa hangin nga mamala sa dili pa nimo itabon kini sa usa ka hamper aron malikayan ang pagtubo sa agup-op nga nagdugang lamang sa problema.
Ayaw kalimti ang paghugas o paglimpyo sa imong bag sa gym labing menos kausa sa usa ka bulan ingon man. Ang mga bag sa gym mag-harbor sa mga bakterya ug fungus nga mahimong hinungdan sa kagul-anan sa panit ug sa tiil sa atleta .
Sugyot 3: Sayon sa Detergent
Pakigbatokan ang instinct nga kon ang usa ka gamay nga detergent maayo, ang daghang detergent mas maayo. Wala kini magtrabaho nianang paagiha nga adunay mga high performance workout fabrics.
Ang labing aktibo nga sinina ginama gikan sa mga microfiber nga adunay Lycra ug Spandex nga nagpugong sa tubig. Maayo kana kon mag-ehersisyo tungod kay kini nagpugong kanimo. Apan sa dihang nanghugas, ilang gibalibag ang tubig ug gihuptan ang mga detergent nga nakabase sa petrolyo nga mahimong adunay punoan nga yuta.
Busa, ayaw paghatag ug pagtagad sa girekomendar nga level sa detergent. Gamita ang sobra sa duha ka teaspoons nga liquid laundry detergent matag punoan. Samtang mahimo nimo gamiton ang sama nga detergent sa paglaba nga imong gigamit kanunay alang sa imong pamilya, adunay mga detergent nga piho nga gimugna alang sa aktibong pagsul-ob .
Kung makakita ka og usa ka waxy nga pagtukod sa deodorant o pag-yellowing sa underarms , ituslob ang usa ka daan nga soft toothbrush sa detergent ug paglimpyo sa lugar aron mapahuyang ang yuta sa dili pa nimo hugasan ang mga sinina.
Sira ang bisan unsang mga zippers ug ibalik ang mga sinina sa imong atubangan aron ihulog kini sa washer aron mapugngan ang mga snags. Ayaw pag-overload ang washer ug ayaw paghugas nga may mga tuwalya nga gapas nga nagpatunghag mga linta nga mga bola nga nagkupot sa mga sintetikong panapton.
Sugyot 4: Ang Limpyo sa Panapton Mao ang Kaaway
Ayaw pagdugang sa liquid soft fabric sa usa ka load sa workout nga mga sinina. Ang mga panapton nga panapton gihaplasan sa sinina aron makahimo sa silky touch. Kana nga pagkalot sa mga lanot nga nag-ali sa kahumot ug bakterya ug pagkuha sa panapton nagkinahanglan sa daghan, daghan nga mga paghugas.
Ang paghumod sa panapton naguba usab sa nabag-o nga mga lanot nga naghatag sa mga sinina sa ehersisyo.
Makita nimo ang mga bisti nga baga.
Aron makasiguro nga ang imong mga sinina malumo sa paghikap, dugangi ang 1/2 nga tasa dunay puti nga suka ngadto sa katapusang siklo sa paghugas aron mahiklin ang bisan unsang detergent residue nga mahimong mokupot ug mobiya sa mga sinina nga maluya. Ang suka mahimong idugang sa awtomatik nga softener dispenser sa washer.
Sugyot 5: Gamita ang Tuo nga Temperatura sa Tubig
Ang taas nga mga panapton kinahanglan nga hugasan kanunay sa bugnaw o mainit nga tubig . Kon husto ang pagdumala, kini nga mga temperatura sa tubig mohimo sa trabaho.
Ang white cotton socks, towels, ug cotton t-shirts kinahanglan hugasan nga gilain sa init nga tubig alang sa labing maayo nga resulta.
Sugyot 6: Sulati ang Dryer
Tugoti ang mga sinina sa pag-ehersisyo nga hinimo sa taas nga mga panapton aron mahubsan ang hangin. Kung kinahanglan nimo gamiton ang automatic dryer, pilia ang labing ubos nga kainit o siklo sa hangin lamang . Ang taas nga temperatura makadaot sa mga panapton-bisan pa nga matunaw kini-ug makapahuyang.
Katapusang mga Sugyot sa Paggamit sa Gear
Ayaw kalimti ang imong sapatos, gym bag, ug ehersisyo ang mga banig. Kining tanan kinahanglan nga regular nga pagpanglimpyo usab. Kini nga mga artikulo kinahanglan nga makatabang: