Unsaon Pagbalhin nga Wala'y Stress
Samtang ang kadaghanan sa mga tawo mouyon nga ang paglihok mao ang tensiyonado, adunay mga paagi sa pagsiguro nga ikaw adunay dili kaayo makapahigwa nga lihok kay sa imong gihunahuna nga posible. Adunay daghan nga mga paagi aron sa pagpakunhod sa kapit-os sa pagbalhin aron mahimo nimong matagamtaman ang higayon, magpaabut sa kausaban ug mahibal-an nga kini nga lakang mahimong usa ka positibo ug magantihon nga kasinatian - usa ka kahigayunan nga magsugod.
Hatagi ang Imong Kaugalingon nga Panahon
Ang panahon dili kanunay sa imong pagkontrol.
Usahay ang usa ka paglihok mogitib kanato, nga mopugos kanato sa paglihok sa katapusang minuto , ug kinahanglan kita molihok nga tulin. Kon mahimo nga magplano sa unahan , sulayi nga tugutan ang imong kaugalingon labing menos walo ka mga semana . Gisugyot ko pag-ayo ang napulog duha, ilabi na kon kinahanglan nimo ang pag- hire og mga tigpalihok ug / o kung nagplano ka sa summer movement . Apan ang tanan mahimong buhaton nga wala'y tensiyon sulod sa walo ka semana.
Pag-organisar
Aron magpabilin nga organisado sa panahon sa imong paglihok , paghimo og usa ka lista sa tanan nga mga buluhaton nga kinahanglan nimong buhaton, dayon bahinon kini ngadto sa mga semana, tuguti ang imong kaugalingon nga igong mga adlaw aron makompleto ang tanan nianang semanaha nga listahan. Kung dili ka sigurado kung asa magsugod, susiha ang usa ka walo ka semana nga plano nga magsiguro nga ikaw magpabilin sa track.
Hawani ang Kalag
Gisugyot ko nga sulbaron mo kini nga una: ang pagpahawa sa kasamok makatabang kanimo, ug mobati, mas organisado. Makasiguro usab kini nga kon magsugod ka sa pagpamutos , mahimo ka lamang nga mag- empake sa mga butang nga kinahanglan nimo. Wala nay laing kapakyasan kay sa pag-empake sa mga butang nga imong mapahawa human sa paglihok .
Pangayog Tabang
Usahay lisud mangayo og tabang. Apan hinumdomi, kadaghanan sa mga tawo nakaagi sa usa ka paglihok sa ilang mga kinabuhi ug nakasabut unsa kini ka lisud. Pagtabang. Pangutan-a ang mga higala ug pamilya kon makaluwas sila og duha ka oras aron sa pagtabang kanimo sa pag-sunod, pag-ipit o paglihok. Kon ikaw mobalhin sa halayo, kini mahimong usa sa katapusan nga mga oportunidad nga kinahanglan nimo nga mag-uban.
Say Goodbye
Tugoti ang imong kaugalingon sa panahon sa pagsulti sa pangandoy. Ihatag ang usa ka party. Pagdapit og mga higala alang sa panihapon. Paggahin og usa ka oras matag adlaw aron maglakaw sa imong kasilinganan. Bisitaha ang usa ka paborito nga lugar kada adlaw. Hinumdomi ang mga panumduman ug tuguti ang imong kaugalingon nga mason kini sa usa ka higayon. Makatabang usab kini sa pagbag-o gikan sa daan ngadto sa bag-o ug paghatag sa kaugalingon sa gikinahanglan nga panahon aron matagamtam ang panahon.
Tagda ang Imong Kaugalingon
Atol sa tensiyonado nga panahon sama sa usa ka paglihok, sa kasagaran dili kita mobati nga adunay igong panahon sa pagkuha sa tanan nga mga buluhaton nga nahuman, ug sa ingon, kanunay natong gibaliwala ang atong kaugalingong mga panginahanglan ug panglawas. Nahibal-an ko nga kanunay ko nga wala'y igong katulog, naggugol og taas nga mga adlaw nga nag-empake nga walay mga pahuway ug mikaon sa junk food aron lang pagluwas sa akong kaugalingon sa pagluto. Samtang kini ingon nga maayo ka sa imong panahon, imong gipasagdan usab ang labing importante nga makatandog nga himan nga anaa kanimo: imong kaugalingon.
Kon duna kay mga anak, tagda usab sila. Pagplano og espesyal nga mga gabii sa pagbisita sa ilang paborito nga ice cream shop o restaurant o playground. Ang mga bata nagkinahanglan og espesyal nga pagdumala atol sa paglihok Nagkinahanglan sila og panahon gikan kanimo ug pailub, usab.
Pagbaton og igong pagkatulog ug pag-ayo
Gidugangan ko kini tungod kay kining duha ka butang mao ang una sa akong listahan nga dili ibalewala, bisan pa, kini ang labing importante nga mga hinungdan sa paghimo kanato nga himsog ug malipayon.
Busa siguroha nga nagakatulog ka nga igo ug nga ikaw nagkaon og balanse nga pagkaon. Ayaw paglaktaw sa pagkaon ug paningkamot nga dili magpuyo sa kape (bisan pa nga lisud nga dili!).
Mag-agi sa Daloy
Bisan kon ikaw ang labing organisado nga manalipod, ang mga butang sa gihapon masayop. Ang dili maplano nga mga panghitabo mahitabo, busa kinahanglan nga ikaw mahimong mapasiboon ug tuguti ang imong kaugalingon nga adunay dugang ekstrang pagginhawa aron atubangon kini nga mga problema. Tingali mobalik sa imong lista sa task and timeline ug magtrabaho sa pipila ka dugang nga mga adlaw kung mahimo nimo. Ang pagtugot alang sa pipila ka mga wiggle room makaseguro nga mahimo ka mag-adjust ug mobati kalmado bisan kon mag-abut ang kagubot.
Pagbaton og usa ka Plano sa Pagpasig-uli
Karon, wala ako maghisgot mahitungod sa paghimo sa usa ka hingpit nga back-up nga plano, apan hinoon nga ikaw adunay usa ka lista sa mga kapilian kung ang pipila sa mga dagko nga bahin sa imong paglihok mahulog gikan sa dapit. Pananglitan, ako kanunay nga naghupot og usa ka mubo nga lista sa back up movers ug mga ahensya sa pag-abut, sa kaso lang.
Gitugotan usab nako ang pipila ka mga adlaw sa katapusan sa among paglihok / pagbalhin sa adlaw kon ang among nagalihok nga kompanya mopapas o dili magpakita . Kini mahitabo bisan kini talagsa ra. Pagplano alang sa mga alternatibo. Mobati ka nga mas maayo nga nasayud nga ang imong tiyo ug ang iyang duha ka toneladang trak anaa kung gikinahanglan nimo kini.
Pag-andam sa Pag-uswag
Manginabuhi ka sa kagubot sa makadiyut, nga adunay mga kahon bisan diin ug mga butang nga dili makontrol. Normal lang nga maguol kon dili nimo makita ang spatula o ang kaldero; hinumdomi lamang nga konsultahon ang imong mga lista ug hibal-i nga organisado ka ug naa sa dalan alang niini nga lakang. Gihimo nimo ang buluhaton, ug bisan pa adunay daghan pa nga pag-adto, mahuman kini.
Ug kon ikaw mobalhin ngadto sa imong bag-ong panimalay, hinumdumi usab nga nagkinahanglan og usa ka panahon alang niining bag-ong luna nga mobati nga sama sa imong kaugalingon - nga ikaw ug ang imong pamilya magpuyo . Ihatag kini nga panahon.
Ug hinumdomi ang pagginhawa.