Ang poise mao ang usa sa mga estado nga mao nga bisan kinsa ang makahimo. Gihulagway ni Merriam-Webster nga ang pag-andam ingon nga "gimarkahan pinaagi sa sayon nga pagdugtong sa paagi o pagdala." Sa laing pagkasulti, ang pagka-komportable sa imong kaugalingong panit. Dili kini kanunay sayon, ilabi na kon ikaw gihagit sa propesyonal o sosyal nga palibot. Ang mga bastos nga tawo makapukaw sa usa ka reaksyon, apan ang pinaka-andam nga mga tawo giandam.
Ang Merriam-Webster usab nag-ingon nga ang grasya nagpasabot " nga matinahuron sa paagi nga nagpakita og pagtahud." Ang pagkamatinahuron, mapuanguron, ug mapainubsanon makahimo kanimo nga mas kahimut-an nga tawo nga anaa sa palibut.
Kon imong tan-awon ang usa ka tawo nga ingon og maayo ug mapuanguron, tingali maghunahuna ka nga siya masaligon ug dili mahadlok nga ipakita ang tawo nga siya tinuod. Usa sa labing importante nga mga butang nga mahimo sa usa ka ginikanan alang sa usa ka bata mao ang pagtudlo kaniya nga magmatinahuron , makabarug sa kaugalingon, ug masaligon. Kon ang mga ginikanan dili mohimo niini, naa na kini sa tawo aron mahibal-an kon unsaon nga mahimo sa iyaha.
Hinumdomi nga dili ka kinahanglan nga mahimong adunahan o gamhanan nga mahimong makanunayon ug mabination. Kini labaw pa sa pagpakita sa imong tinuod nga kaugalingon pinaagi sa mga aksyon, mga lihok , ug unsay imong gisulti. Pagkat-on sa mga batakang pamatasan sa pamatasan ug gamiton kini kanunay.
Ania ang pipila ka mga tip nga makatabang kanimo sa pagkab-ot sa kaangayan ug grasya:
- Hinumdomi nga walay usa nga hingpit. Ang pagpaningkamot alang sa pagkahingpit makapahigawad ug adunay mga sangputanan nga supak sa unsay imong gipaningkamot nga makab-ot. Hinoon, pagkat-on gikan sa imong mga kasaypanan ug magpadayon. Ayaw pagdahum nga kahingpitan gikan sa uban , o mahibaw-an nimo ang imong kaugalingon sa kanunay nga pagkahigawad.
- Hunahunaa ang imong kaugalingon nga masaligon. Kon kulang ka pagsalig, paghimo'g paghulagway sa panghunahuna. Pagtan-aw sa uban kinsa nagpakita nga masaligon sa kaugalingon ug naghimo og mga nota mahitungod sa unsay naghimo kanila nga ingon niana nga paagi. Mahimong kini mao ang paagi sa paglakaw nila o sa kamatuoran nga sila nagatan-aw sa mga tawo sa mata samtang sila naghambin og panagsinultihanay .
- Tindog nga tul-id. Matikdi nga wala ako moingon nga mobarug nga taas? Kana tungod kay ang uban kanato mubo. Ang pagpaubos ug kanunay nga pagtan-aw sa ubos naghatag kanimo sa dagway sa kasubo ug ang kaatbang sa pagka-andam ug pagsalig sa kaugalingon. Kadaghanan sa mga tawo mahimong tan-awon nga mas andam kon sila magbarug nga mas lig-on sa ilang ulo ug suga.
- Likayi ang pagkamapahitas-on. Ang balanse wala'y labut sa pagkamapahitas-on o panamastamas , busa ayaw paglibug sa duha. Ang usa ka mapainubsanon nga tawo nga nagpakabana sa uban ug naghatag kanila sa ilang panahon sa kahayag mahimong labi pa nga magmaunongon kay sa usa nga hambugiro ug arogante.
- Himoa ang imong kaugalingon. Ang usa ka butang nga anaa kanimo hingpit nga imoha ug walay laing tawo ang kombinasyon sa imong mga prinsipyo, mga kasinatian sa kinabuhi, ug personalidad. Ayaw gayud paningkamot nga mahimong usa ka tawo nga wala ka tungod kay sa diha nga ang façade mo-crack, imong tan-awon ang makalolooy imbes nga kaon.
- Pagpakitag pailob. Ang usa ka tawo nga piho ang talagsa rang mawad-an sa iyang kabugnaw . Kung adunay usa ka butang nga mahitabo nga makaguba sa imong adlaw, unsaon nimo pagdumala ang sitwasyon nga nagtino kon unsa ka ka makanunayon kanimo. Ikaw adunay mga pagpili kon ang imong pasensya nasulayan. Mahimo nimong mahagit ang usa ka kaligdong, apan kini makapahimo kanimo nga kataw-anan. Ang mas maayo nga mga kapilian mao ang pagpangita og mga pamaagi aron masulbad ang kahimtang, gamiton kini isip usa ka kasinatian sa pagkat-on, ug dawaton ang nahitabo. Pagmapailubon sa uban kinsa wala pa makahibal-a niining mga importanteng kahanas.
- Mahimong usa ka estudyante sa tibuok kinabuhi. Kadaghanan sa mga tawo nga nagpakita sa kaangayan ug grasya bukas sa bag-ong kahibalo. Magbasa sa mga libro, mahibal-an ang kultura sa pop, sundan ang mga balita, mahimong tech savvy, ug magdala sa mga klase. Kon makit-an nimo ang usa ka hilisgutan nga ikaw interesado apan wala'y nahibal-an, pagsiksik aron mahibal-an ang tanan mahitungod niini.
- Hunong sa pagsulti ug paminaw. Ang mga tawo maghunahuna nga ikaw ang pinakamaalam nga tawo sa kalibutan kon maminaw ka pag-ayo, pagtagad sa unsay ilang gisulti, ug ipakita nga ikaw hingpit nga nakigbahin samtang sila nagsulti. Nod, pahiyom, ug mikatawa sa angay nga mga panahon. Ipangutana ang mga pangutana aron mapadayon ang panag-istoryahanay nga wala kini kanunay nga mahitungod kanimo.
- Magmapositibo apan magmatinud-anon. Dili kinahanglan nga ikaw Pollyanna-ish, apan ayaw paghunahuna sa negatibo. Ang paghimo sa ingon makapugong kanimo, ug ikaw dili magkulang sa kaayohan nga imong gipangita. Aduna ka'y daghan kaayong kusog, ug mas kusog kining sunugon kon makita nimo ang dili maayo nga bahin sa usa ka butang.
- Pangita og usa ka katuyoan sa kinabuhi ug pag-adto alang niini. Tingali ikaw ang tipo sa tawo nga giduso aron molampos sa negosyo. Dad-a ang mga klase ug pakigsulti sa mga tawo sa dapit nga gusto nimo. O tingali usa ikaw nga usa ka tawo nga nagmisyon sa misyon , ug gusto nimo nga makahimo og kalainan sa sosyal nga mga isyu sa kalibutan o nasud. Pangita sa usa ka sabaw sa kusina o bangko sa pagkaon ug moboluntaryo. Ikaw mas masaligon ug maandam kon ikaw mosunod sa imong tawag.