Dili kanunay sayon ang nursing baby, labi na kung bag-o ka sa tibuok mommy gig. Apan samtang ang paghingpit sa pagbugsay sa imong anak mahimong usa ka pakigbisog, ang pagbutang sa imong mga kamot sa mga butang nga imong gikinahanglan kinahanglan dili.
Ang usa ka komportable, maayong pagkapondo nga istasyon sa pagpasuso mahimo nga madugay sa pagwagtang sa tensiyon, paghatag sa mga bag-ong mga inahan sa gikinahanglan nga panahon aron makapahulay ug makig-uban sa ilang mga bata. Uban sa tanan nga gikinahanglan nimo, lakip ang pipila nga angay nga mga luho, mahimo nimo nga mapugngan ang dili kinahanglanon nga mga buhat sa juggling ug himoon ang masuso nga mas kasinatian alang kanimo ug sa imong anak.
Paghimo sa imong kaugalingon nga walay stress nga estasyon sa nursing uban niining unom ka yano nga mga tip.
1. Pagpuhunan sa usa ka praktikal nga nursing chair.
Samtang ang kahamugaway ug estilo importante, adunay daghan nga mga butang nga gikonsiderar sa pagpalit sa usa ka nursing chair . Pagpili ug usa ka dali nga limpyo nga panapton, ug pangitaa ang lapad, gitabyog nga mga panagang sa kamot, nga makahatag og mas maayo nga posisyon sa panahon sa pag-atiman. Maayo kaayo ang mga laraw o likoanan nga mga lingkuranan, apan segurado nga mahimo nimo nga magamit ang lingkuranan nga komportable gikan sa usa ka naglingkod nga posisyon. Ang kaluwasan usa usab ka kabalaka. Naghunahuna unsa ang pangitaon? Makita nimo ang dugang mga tips alang sa pagpili sa hingpit nga nursing chair dinhi mismo .
2. Pagdugang og usa ka lamesa nga may katapusan.
Ang usa ka maanindot nga lamesa sa kanunay maanindot kaayo. Pagpili og usa ka lig-on nga lamesa nga dali nga maka-access sa mga dice o cubbies alang sa pagtipig sa nursing nga mga kinahanglanon. (Tungod kay kinahanglan nimo nga adunay nursing pads ug nipple cream sa duol wala nagpasabut nga kinahanglan nimo kini nga dekorasyon sa imong nursery.) Ayaw kalimot sa pagbutang sa pipila ka mga maayong butang alang kang Mama, sama sa usa ka botelya sa tubig o sa imong paborito nga magasin.
3. Pagpalit ug usa ka bantog nga nursing.
Ang usa ka bantog nga nursing pillow mahimong usa ka diosend, ilabi na niadtong unang mga adlaw ug mga semana diin ang pag-atiman mahimong lisud. Ang mga unlan sa pag-atiman makatabang sa pagpaluyo sa bata diha sa husto nga posisyon sa nursing, pagsiguro sa usa ka maayong latch nga walay arm strain. (Bisan ang usa ka gamay nga bata mahimong mahingangha kaayo kon mahuptan sa sama nga posisyon alang sa usa ka taas nga panahon.) Ang mga unlan sa pag-atiman mahimo usab nga gamiton alang sa panahon sa paghikap o sa pagdala sa mga bata nga dili makalingkod sa ilang kaugalingon.
4. Ihatag ang gikinahanglan nga mga suplay .
Pagpalit sa mga suplay sa nursing sa dili pa moabut ang bata, ug ibutang kini sa imong istasyon sa pagpasuso, andam na nga moadto. Ang sanitizer nga kamot sa bata nga sanitizer, nursing pads, nipple cream, mga tela sa burp ug mga tualya sa papel mga maayo nga butang aron magpabilin sa stock. Mahimo usab nimo hunahunaon ang pagtipig sa pipila ka mga paniudto. Ang nursing mosunog sa usa ka tonelada nga mga kaloriya ug mahimong mobiya kanimo ubos sa kusog. Usa ka gamay nga post-feeding nga pag-uswag sa kanunay usa ka maayong ideya!
5. Pagtukod og usa ka orasan, pagpalit sa usa ka timer ug pag-andam sa usa ka log feeding.
Ang pagpahibalo sa mga pagpakaon sa imong anak usa ka mapasaligon nga paagi aron sa pagsiguro nga sila igo nga nangaon. Ang mga Pediatrician nagsugyot sa pagrekord sa oras ug gidugayon sa matag pagpakaon, maingon man ang gidaghanon sa basa nga mga diaper nga gigamit sa matag bata matag adlaw. Kini nga kasayuran, inubanan sa regular nga weigh-ins, magtugot sa imong doktor sa pag-monitor sa mga batasan sa pagkaon sa imong anak ug pag-ila sa potensyal nga mga kabalaka.
Aron masubay, paghimog usa ka log feed. Ang usa ka timer mahimo usab nga usa ka makatabang nga himan, nga nagtugot kanimo sa pagrekord sa gidugayon sa matag pagpakaon. Nagkinahanglan ka usab og digital nga orasan, aron sayon nimo mahibal-an ang oras - bisan unsa pa ka siguro ang kaulahian.
6. Tagda ang imong suga.
Ang ubos nga suga nagmugna og usa ka komportable nga atmospera sa panahon sa pagpakaon sa ulahing gabii, apan mahimo usab kini nga malisud.
Ang pag-atiman mahimong usa ka malisud nga negosyo, ug kinahanglan nimo makita ang imong ginabuhat. Kinahanglan ba ang tabang sa pagpangita sa hingpit nga pagkatimbang? Himoa nga usa ka pagsulay ang mga tip sa pagpasuso sa nursery .
Makatabang nga Sugyot:
Siguroha nga regular nga ibalik ang estasyon sa nursing.
Ibutang ang usa ka gamay nga trashcan sunod sa imong nursing chair alang sa madali ug sayon nga paglabay sa mga nursing pad o papel nga mga tualya.
Ang imong nursing station dili kinahanglan nga anaa sa nursery. Mahimong mobati ka nga mas komportable nga pag-atiman sa imong kaugalingong kwarto o bisan sa pagtan-aw og TV sa sala. Mahimo nimo mapadayon ang tibuok nga set-up sa nursery sa ulahi.
Nangita pa og dugang nga tambag sa nursery? Susiha ang among mapuslanong listahan sa Nursery Dos ug mga Ayaw .