Dili kinahanglan nga ikaw mahimong usa ka atleta nga adunay Paon sa mga atleta, nga mahimong hinungdan sa mga paglapdos ug pangurakot, pagsapot, ug pagsunog sa mga tudlo sa tiil ug sa mga lapalapa sa tiil. Samtang ang impeksyon sa kasagaran dili seryoso nga naghulga sa kinabuhi, kini dili komportable. Kon ang usa ka tawo sa imong balay adunay Foot sa atleta, kung giunsa nimo pagdumala ang labada makapugong kini sa pagkaylap ngadto sa uban.
Unsa ang Paagi sa Atleta?
Ang tiil sa atleta (tinea pedis) maoy hinungdan sa usa ka fungus.
Ang mga nataptan nga mga tawo nag-ula sa mga tinea fungus spore ngadto sa mga hard surface sama sa mga locker room nga salog ug swimming pool deck ug sa madali modaghan. Ang mga spores mahimo usab nga igaula ngadto sa mga medyas, sapatos, damp sa mga sinina sa ehersisyo, ug mga tualya. Ang panit nga nabutyag sa sobra nga kaumog ug kainit, sama sa mga tiil sa sapatos, nagdasig sa pagtubo sa fungus.
Ang mga tigdukiduki gikan sa Institute for Hygiene and Biotechnology sa Hohenstein Institute sa Boennigheim, Germany, nakakompleto sa usa ka pagtuon nga nagpamatuod nga ang mga medyas nga may kainit ug uban pang mga garment mahimo nga ipadala ang fungus ngadto sa uban nga mga panapton sa usa ka bukas nga labada nga labada o hamper . Kung ang mga panapton wala mahugasan sa init nga tubig ug / o disimpektahan, ang fungus mahimo pa nga mabuhi sa washer ug ipadayon ang kahigayonan sa impeksyon o reinfection. Ang impeksyong fungal sa mga atleta mahimong mokatap ngadto sa mga kamot ug ubang mga bahin sa lawas kon dili matambalan.
Unsaon sa Pagpugong sa Paglapad sa Paagi sa Atleta sa Paglaba
- Lahi ang mga medyas nga nahaw-an, mga tualya, ug uban pang naladlad nga labada gikan sa ubang mga butang hangtud nga kini mahugasan . Mahimo kini nga gamit ang usa ka mesh bag alang sa pagpahugas sa labada sama sa mga Diamond Laundry nga mahimong itambog ngadto sa washer nga limpyohan sa matag load. Kon naggamit sa usa ka plastik nga basket o hamper aron makalain ang lab- as nga hugaw nga lab-as nga fungus, papasa kini sa usa ka lasaw nga solusyon sa chlorine bleach ug tubig samtang ang matag load anaa sa washer.
- Magdispatsar kanunay sa gym bags ug backpacks . Kung dili kini mahugasan sa init nga tubig, gamit ang disinfectant wipes o usa ka panapton nga gituslob sa sinagol nga chlorine bleach ug tubig alang sa usa ka hingpit nga paglimpyo sa sulod. Himoa nga ang hangin mamala sa hingpit sa dili pa gamiton pag-usab.
- Limpyo ug disinfect sapatos human sa matag pagsul-ob, kung mahimo. Hatagi og labing menos 24 ka oras sa tunga-tunga sa mga gamit aron ang mga sapatos mamaayo sa hingpit.
- Paggamit sa init nga tubig (140 F o 60 C) ug ang imong regular nga detergent alang sa nataptan nga labada. Ang mas ubos nga temperatura dili makapatay sa fungus ug makahimo sa pagbalhin sa mga spore ngadto sa ubang mga panapton sa samang karga.
- Alang sa puti nga mga medyas nga gapas, mahimo nimo gamiton ang chlorine bleach uban sa init nga tubig aron disinfect ang panapton.
- Alang sa mga kolor nga mga medyas ug mga sinina nga dili mahimong hugasan sa init nga tubig ug dili kinahanglan nga ibutyag sa chlorine bleach, mogamit sa usa ka dili klorin nga pamaagi sa disinfecting .
- Alang sa mga medyas sa balhibo sa karnero nga dili mahugasan sa taas nga temperatura, disinfect gamit ang dili klorin nga disinfectant ug bugnaw nga paghugas sa tubig.
- Ang mga foot fever nga gipakita sa mga dry athlete sa pinakataas nga gisugyot nga temperatura sa usa ka tumble dryer aron pagsiguro nga ang fungus patay na.
Ang pagsunod niining mga lakang makatabang sa paglikay sa tiil sa atleta ngadto sa uban diha sa panimalay pinaagi sa pagpatay sa fungus. Ang pagdistino sa mga nadayag nga mga panapton makapadali usab sa pagtambal sa tiil sa atleta ug mapugngan ang reinfection.