Ang Imong Pagkapustura ug mga Lihok Naghisgot nga Labaw pa sa mga Pulong ang Moingon
Balik sa mga adlaw nga ang mga bata mitambong sa tunghaan sa pagkamaayo, nakakat-on sila unsaon sa paglakaw uban sa usa ka stack sa mga libro sa ilang mga ulo aron sa pagsiguro nga sila adunay maayong postura. Sila nag-antus sa walay katapusan nga mga leksyon kon unsaon sa pagpaila sa ilang kaugalingon ug sa uban ug sa husto nga pagkurog. Sa wala pa mograduwar, kinahanglang mahibal-an nila ang husto nga pamaagi aron buboan ang tsa nga walay pagtunaw.
Tingali kini daw dili hinungdan nga mga pagbansay sa panahon, apan hunahunaa kini.
Kon makakita ka og usa ka tawo nga nagyukbo, naghalad sa usa ka limpyo nga kamot alang sa usa ka lamano , ug nalimot sa pagpaila kanimo ngadto sa estranghero nga iyang kauban, tingali wala ka kaayo maghunahuna kaniya.
Ang pagkasayud unsaon pagbuhat niining mga butanga maayo. Bisan pa, dunay usa ka gamay nga butang sa lawas labi pa kay sa posture ug pag-uyog sa mga kamot.
Unang Impresyon
Indi kinahanglan nga maghimo sang isa ka paghambalanay agud maghimo sang nahauna nga impresyon sa iban bangud sa paghukom ka sa imo pagtan-aw, sa imo postura, sa imo ekspresyon, kag kung paano ikaw nagapakita. Mao nga kinahanglan nimo nga hatagan og pagtagad ang pamaagi sa pagdala sa imong kaugalingon ug sa imong pinulongan. Ang mga tawo nakamatikod ug magahukom kanimo pinaagi sa bisan pa sa pinakagamay nga mga lihok. Tinuod kini sa sosyal ug propesyonal nga mga sitwasyon, lakip ang mga interbyu sa trabaho.
Ang retiradong ahente sa FBI nga si Joe Navarro nag-ingon nga ang kadaghanan sa atong gipaambit dili ang balbal, ug nagpadala kita og mensahe ngadto sa laing tawo mahitungod kung si kinsa kita ug unsay atong gihunahuna sa atong kaugalingon.
Si Navarro usab nag-ingon nga ang mga tawo adunay upat ngadto sa walo ka segundo aron maghimo sa una nga impresyon. Dili kana igo nga panahon, mao nga buhata ang imong mahimo aron kini maihap.
Sa diha nga ikaw una nga mosulod sa usa ka lawak o moduol sa usa ka pundok sa mga tawo, siguroa nga ang imong mga abaga mag-kuwadrado ug ang imong ulo mapataas. Ang pagparking nagpadala sa mensahe nga wala ka nakigbahin o interesado sa gihunahuna sa uban.
Kung ikaw taas o mubo, nga nagatindog nga tul-id sa taas nga ulo nga imong gipahibalo ang uban nasayud nga ikaw masaligon ug malipayon didto. Ang usa ka gipaubos nga ulo, sa laing bahin, naghatag sa impresyon nga ikaw maulaw, maulaw sa usa ka butang, o dili sigurado.
Samtang kini maayo nga adunay dako nga postura (katuyoan nga maglakaw uban sa basahon diha sa imong ulo), adunay laing mga importante nga mga butang nga pagaisipon. Ang mga tawo mismo ang makahukom dayon kung unsa nga matang sa tawo ang gibase nimo kung unsa ka sagad ikaw mopahiyom, makigkita sa mata, magtan-aw panahon sa pag-istoryahanay, magtanyag sa usa ka lig-on nga kamot , o adunay bukas nga baruganan nga nagpakita sa pagdawat ug pagpakiglambigit. Kon dili ka komportable sa bisan unsa niining mga butanga, magpraktis atubangan sa usa ka salamin sa dili pa ikaw mogawas sa publiko.
Naglingkod
Human makapanguyapot ka, paghalog, o pagsulti sa ngabil sa tawo o grupo, lagmit gusto nimo nga molingkod. Pangitaa ang usa ka lingkuranan nga naghatag suporta alang sa imong taludtod, apan kung ang bugtong lingkuranan nga imong makit-an usa ka lingkuranan nga lingkuranan, molingkod sa ngilit niini aron ang imong mga tiil mahipangay sa salog, ug mahimo nimo nga mapabarug ang imong bukog. Gawas kon ang mga tawo nga imong kauban nga suod kaayo nga mga higala, ang pagpanglimbong sa lingkuranan dili angay ug mahimong ipadala ang signal nga mas personal ka nga gihupay kay sa imong palibut.
Kini okay sa pagtabok sa imong mga tiil apan paningkamoti ang dili pagtuis o paghimo sa imong mga bitiis nga sama sa mga pretzel. Kana usa ka bakikaw nga posisyon nga makapahimo sa uban nga dili komportable. Mga babaye, siguroa nga ang imong sidsid adunay igo nga gidugayon aron pagtabon sa kadaghanan sa imong paa ug dili mosakay, nga magpakita sa usa ka butang nga kinahanglan nga magpabilin sa pagtago. Ayaw pag-awhag ang imong tiil sa tunga-tunga sa imong sapatos ug ibugkos kini gikan sa imong tudlo. Kana dili angay alang sa tanan apan ang labing suod nga kahimtang.
Contact sa Mata
Kon nakigsulti sa usa ka tawo sa Estados Unidos ug sa uban pang mga kanasuran sa kasadpan, kinahanglan nga makigkita ka. Hinuon, siguroha nga magpangidlap ka usahay ug matag karon ug unya, o motan-aw ka nga nagtan-aw.
Nagpadayag
Kon ikaw nagpakita, ikaw nagsulti labaw pa kay sa mga pulong nga gikan sa imong baba. Ayaw himoa ang malaw-ay nga mga kalihokan sa kamot sa negosyo o uban sa usa ka grupo sa mga tawo nga wala kaayo nimo kaila nga makadawat kanimo bisan pa sa kapintas.
Hinumdomi nga ang matag kultura adunay usa ka lista sa dalawaton ug dili madawat nga mga lihok, busa kung anaa ka sa dili pamilyar nga sitwasyon, padayon sa paglihok sa kamot. Dili nimo gusto nga mahibal-an nga nakapasakit sa uban. Sa dili ka pa moadto sa laing nasod, hibal-i unsa nga mga lihok ang gikasilagan.
Paghupot og usa ka Hayahay nga Layo
Gawas kon ikaw minyo, nakigbahin, o sa usa ka hugot nga relasyon sa usa ka tawo, siguroha nga naghatag ka og daghan nga personal nga luna sa panahon sa sosyal nga kahimtang. Kadaghanan sa mga tawo nga dili kaayo komportable kon ikaw mag-atubang sa ilang nawong. Kon imong makita ang laing tawo nga nagbalikbalik o nagsandig, mahibal-an nimo nga ikaw misulong sa iyang luna.