01 sa 07
Luna sa opisina
Photo sa maayong kabubut-on sa HGTV Kung ang imong trabaho mosunod kanimo kanunay sa balay kay sa imong gusto, kinahanglan nimo ang usa ka hilom nga dapit nga magtrabaho. Kung gikinahanglan nimo ang usa ka dapit nga ibutang ang imong laptop, ang usa ka gamay nga lamesa nga gibutang sa usa ka eskina mahimo nga igo. Kon, bisan pa, kinahanglan nimo nga huptan ang mga file o uban pang mga panginahanglan sa panginahanglan, gusto nimo ang usa ka labaw nga laraw. Ang usa ka solusyon mao ang mini-office nga gipakita dinhi: usa ka hugpong sa mga floating shelves, uban sa ubos nga gigamit ingon nga desktop ug ang mga uppers nga gigamit alang sa paghupot sa mga file ug supplies. Kinahanglan mo usab ang usa ka komportable nga lingkuranan ug usa ka kahayag nga dali nga mopahiluna sa bisan unsang direksyon nga imong gikinahanglan.
02 sa 07
Magkalain
Litrato sa maayong kabubut-on sa Better Homes & Gardens Tingali ikaw nga nahigugma sa pagtrabaho, o tingali kini ang imong anak , apan sa bisan unsang paagi, ang usa ka gipahinungod nga dapit nga pagtukod nakapahimo sa mas sayon nga pagpugong sa gilis. Ang usa ka gamay nga lamesa o lamesa - gusto nimo nga ang usa ka kahimanan sa paghimo sa igsusul-ob kon ikaw magdibuho o magpintal - maghatag kanimo og lawak aron sa paghimo, samtang ang usa ka sinaligan nga sinina nga saput, sama sa usa nga gipakita dinhi, usa ka hingpit nga kubkobanan sa paghalad. Gamita ang gagmay nga mga basket aron paghupot sa nagkalainlain nga mga suplay - kon ang oras sa paggama natapos na, isira lang ang mga pultahan aron matago ang mga kagubot.
03 of 07
Yoga Room
Photo sa maayong kabubut-on ni Eliza Lynn Tobin Ang mga benepisyo sa yoga daghan - kini makatabang sa paghupay sa tensiyon, pagpalambo sa imong pagkalalaki ug pagbalanse, ug paglig-on sa imong mga kaunuran. Wala ka magkinahanglan og daghan sa paagi sa mga ekipo alang sa usa ka yoga nga praktis, apan kinahanglan nimo ang usa ka maayong banig sa usa ka hilom nga lugar nga layo gikan sa panimalay nga kalingawan ug biki. Kasagaran, nagpasabut kana nga usa ka bahin sa salog sa kwarto. Kinahanglan nimo ang luna alang sa imong higdaanan ug labing menos duha ka tiil nga clearance sa matag kilid. Kon gusto ka nga makabaton og usa ka gamay nga mas komplikado, sama sa pag-setup nga gipakita dinhi, pagbutang og usa ka basket sa eskina aron paghupot sa mga banig ug mga bloke sa yoga o mga pisi. Ang usa ka gamay nga lamesa naghimo sa hingpit nga altar o dapit nga molingkod bisan unsang mga espesyal nga mga butang nga meditasyon o mga timers.
04 sa 07
Pag-Fit
Mark Bowden / Getty Images Dili kinahanglan ang pagbayad alang sa membership sa gym kung mahimo ka nga mahaum nga ingon ka sayon sa balay. Talagsaon nga adunay usa ka dedikado nga ehersisyo nga lawak, apan dili tanan adunay daghan nga dugang nga luna sa ilang panimalay. Bisan pa ang usa ka suok sa kwarto igo alang sa usa ka ehersisyo nga lugar, bisan pa niana. Ang usa ka linukot nga treadmill usa ka kapilian - ibutang kini sa tiilan sa imong higdaanan aron gamiton, ug unya ibutang kini sa bungbong. Ang ubang mga paagi sa pagpugos sa cardio ngadto sa usa ka limitado nga luna mao ang aerobic workout tapes nga gitan-aw diha sa usa ka telebisyon nga gibutang sa dingding, usa ka jump rope (siguroha nga adunay igo nga clearance alang sa usa ka bug-os nga paglihok sa pisi) o usa ka mini-trampoline jogger. Gamita ang mga banda sa pagbatok, usa ka ehersisyo nga bola (ingon sa gipakita dinhi) ug mga dumbbells alang sa imong pagbansay sa kalig-on, ug ikaw adunay kompleto nga ehersisyo nga walay kinahanglan nga luna.
05 sa 07
Pagbasa sa Nook
Photo courtesy of Design Chic Ah, ang mga kalipay sa usa ka maayong libro ug usa ka hilom, komportableng lugar nga makapahimulos niini. Ang reading nooks natural alang sa kwarto, ug nagkinahanglan og gamay nga labaw pa kay sa gipakita dinhi: usa ka super-komportable nga upholster nga lingkuranan - labing maayo sa usa ka ottoman o reclining option - usa ka maayo nga lampara, usa ka gamay nga lamesa nga adunay usa ka tasa nga tsa ug usa ka hinay nga paglabay sa habol aron sa pagsalibay sa bisan unsang kabugnaw.
06 sa 07
Sewing Center
Litrato sa maayong kabubut-on sa Simple Simple Kon gusto ka nga maghigda o maghiusa, kinahanglan nimo ang usa ka lugar alang sa imong makina, panapton, hilo ug mga suplay. Diha sa usa ka gamay nga lawak nga higdaanan, mahimo ka nga adunay luna alang sa gamay pa kaysa usa ka lamesa sa panahi sa panahi. Kung ikaw lucky igo nga adunay usa ka gamay nga mas lawak, mahimo nga squeeze sa usa ka na nga lamesa, sama sa gipakita dinhi. Bisan unsa nga kapilian ang nahiangay sa imong luna, ibitay ang usa ka piraso sa pegboard sa ibabaw sa bong-bong ibabaw sa lamesa ug gamit ang mga kaw-it aron makuptan ang imong gunting ug mga spool. Ang usa ka basket alang sa mga panapton ug ang mga naglutaw nga mga shelves alang sa ubang mga suplay nakahuman sa imong panahi nga sentro.
07 of 07
Ingna ang Ohm
Photo sa maayong kabubut-on sa Dharma Crafts Ang adlaw-adlaw nga pagpamalandong mao ang usa sa pinakamaayo nga mga paagi sa paghupay sa usa ka maayo nga hunahuna, apan ang mga kaayohan dili mohunong didto. Ang gipaubos nga presyon sa dugo, ang kahupayan gikan sa depresyon ug kabalaka, ang pagpalambo sa hunahuna ug pagdugang sa pagkamamugnaon ang tanan nga epekto sa regular nga pagpamalandong. Dili kinahanglan nga mogahin kag mga oras, bisan pa - bisan ang napulo ka mga minuto sa usa ka adlaw magabiya kanimo nga mas maayo. Bisan tuod wala gayud kamo adunay espesyal nga ekipo, daghan nga mga tawo ang gusto nga molingkod sa usa ka zafu ug zabaton (pinasahi nga pagpamalandong nga mga unlan nga gigamit sa praktis sa Zen, ingon sa gipakita dinhi), usa ka meditasyon bench, usa ka duyan o komportable - apan dili overly padded - chair. Ang pamaagi anaa kanimo, apan ang imong meditasyon nga lugar kinahanglan nga hilom ug dili maabtan, nga ang usa ka suok sa lawak nga higdaan usa ka hingpit nga kapasilongan. Mahimo nimo kini nga dugang pa, kung gusto nimo, nga adunay usa ka gamay nga kabinet nga maggunit og estatuwa, timer, kandila o gong.