Naghimo sa Mga Palibut Kanimo nga Komportable
Nakasulay ka na ba nga nagtan-aw sa mga tawo nga nagtan-aw kon sila anaa sa dili komportable o dili maayo nga sitwasyon ? Dili kini lisud nga ibutang kini sa kahayahay kung nahibal-an mo ug gipanag-iya ang pipila ka yano nga mga kahanas.
Ang usa ka tawo nga mapuanguron nagkinahanglan nga masayud sa maayong pamatasan ug adunay katakus sa pagpahimutang sa uban nga mga tawo sa kahayahay. Bisan tuod ang uban nga mga tawo ingon og natawo uban niini nga paningkamot, kini mahimong makat-unan. Sa higayon nga makakat-on ka, magpraktis, ug magpalambo niini nga kahanas, mahingangha ka kung giunsa sa mga tawo nga magbaligya kanimo.
Magmaloloy-on
Ang una nga lakang sa paghatag sa uban nga kasayon mao ang pagkamaayo ug pagkamabination sa tanan. Pagkat-on sa mga batakang pamatasan ug gamiton kini sa tanan nga mga sitwasyon, bisan sa usa ka pormal nga pag-ipon o pagbitay uban sa mga higala.
Mga adlaw-adlaw nga mga sugilanon:
- Pagkat-on sa importante nga mga lagda sa pamatasan alang sa bisan unsang sosyal nga sitwasyon nga imong naangkon. Kini nga mga giya magamit kon ikaw mag-istorya uban sa mga higala ug samtang ikaw adunay paniudto uban sa mga kauban sa trabaho. Importante nga mahibal-an kon unsaon paglihok sa sosyal nga mga kahimtang, o mahibaw-an nimo ang imong kaugalingon.
- Ang pipila ka lagda sa pamatasan magamit sa halos tanan nga mga okasyon. Makita sa imong mga higala ug kauban sa trabaho nga nahibal-an nimo unsaon sa paglihok sa tanan nga mga sitwasyon, ug sila tingali mosunod sa imong tingga.
- Likay sa dili maayong pamatasan . Tingali nahibal-an mo kung unsa kini ug kung ikaw ba sad-an sa pipila kanila. Buhata ang bisan unsa nga gikinahanglan aron mabungkag ang kinaiya. Mahimo pa gani nga mangutana ka sa usa ka suod nga higala sa pagtawag kanimo kon ikaw mahulog.
Pagbaton og Empatiya
Kon ikaw kauban sa uban nga mga tawo, sulayi nga dili maghunahuna mahitungod sa imong kaugalingon nga mga pagbati pag-ayo. Kon imong iliso ang atensyon ngadto sa uban, sila madani kanimo tungod kay ikaw nagmahal. Pangutana mahitungod kanila ug paminaw sa ilang mga tubag. Buhata ang usa ka butang nga maayo alang sa usa ka tawo nga dili magdahom og usa ka butang nga balos.
Mga paagi sa pagpakita nga nahingawa ka:
- Paghimo og butang nga espesyal alang sa mga tawo sa imong kinabuhi ug himoa kini nga espesipiko sa mga panginahanglan sa matag usa.
- Pag-apil sa panag-istoryahanay nga interes sa mga tawo nga imong kauban. Kon imong namatikdan nga sila nahilayo, ibalhin ang mga hilisgutan ngadto sa butang nga ilang gimahal. Kanunay paminawon kung unsa ang gisulti sa usa ka tawo nga wala maghunahuna mahitungod sa unsay gusto nimo nga isulti sa sunod.
- Pag-ila sa uban ug paghatag kanila og pagdayeg alang sa mga kalampusan. Ayaw pagdapig sa trabaho sa uban.
Ipakita ang Pagsalig
Ang masaligon nga tawo sa kasagaran mas sayon nga masinati kay sa usa nga dili komportable sa iyang kaugalingon nga panit. Himoa nga ang tawo nga adunay direksyon ug ang pagsiguro sa kaugalingon nga anaa sa kasayon sa tanan nga mga kahimtang. Kung ikaw adunay usa ka bagis nga adlaw, tinguhaa nga dili mabug-atan ang tanan sa mga detalye.
Walay bisan unsa nga kasaypanan sa pagpahid usahay, apan pag-amping nga dili kini buhaton sa kanunay. Ang paghimo sa ingon makahimo sa mga tawo nga dili komportable, ug sila magsugod sa pag-atras aron makakaplag ug dugang nga positibo. Dili nimo gusto nga mamahimong usa ka tawo nga usa ka malampuson nga reklamador.
Paningkamot nga makarelaks. Kung gikulbaan ka, ang uban usab mahitabo, mao nga moginhawa ug hinayhinay. Likayi ang pagsulti nga dali ra kaayo, o magpakita ka og tensyon. Hatagi ang mga tawo nga anaa sa daghang mga personal nga luna aron dili sila mobati nga nagkaguliyang.
Pagmata
Hibal-i kung unsay nagakahitabo sa imong palibot. Naglakip kini sa tanan gikan sa pagkamatikod sa tawo nga nagatindog nga nag-inusara sa pag-ila sa pinakabag-ong mga panghitabo.
Mga paagi sa pagpakita sa kahibalo:
- Pag-abut sa usa ka tawo kinsa nagatindog nga nag-inusara, pakiglamano sa iyang kamot , ug pagpangutana sa angay nga mga pangutana mahitungod kaniya. Tubaga uban sa mga komentaryo nga ipahibalo kaniya nga ikaw tinuod nga naminaw kaniya.
- Basaha ang pamantalaan o paminawon ang regular nga balita aron mahimo nimo ang usa ka maayo nga panag-istoryahanay mahitungod sa unsay nahitabo sa kalibutan. Maayo nga ipahayag ang imong opinyon, apan paminaw kanunay ang pagsupak sa mga opinyon.
- Hatagi'g pagtagad ang linggwahe sa lawas ug mahibalo kung kanus-a kini panahon sa pag-usab sa hilisgutan o pagtapos sa panagsultihanay.
Pag-apil
Hatagi ang usa ka tawo sa imong kinatibuk-an nga pagtagad. Paglikay sa matag sulud sa ilang abaga, o maghunahuna sila nga nangita ka nga makagawas.
Ang tawo nga imong ginapakigsulti sa bisan unsang panahon kinahanglan nga mobati ingon nga siya ang labing importante nga tawo diha sa lawak. Paghangyo sa mata, pagpahiyom kon gikinahanglan, ug pagtugot nga ipakita nga ikaw nagapaminaw.
Paggamit sa Humor
Tuguti ang imong kaugalingon nga makarelaks ug maglingaw-lingaw matag panahon. Kini nagpakita nga ikaw usa ka malipayon nga tawo, ug kini mobira sa mga tawo nganha kanimo. Ayaw gamita ang tanan nga gamay nga komentaryo nga seryoso, lakip ang mga may kalabutan kanimo. Ang imong gitan-aw nga negatibo mahimo nga positibo sa uban. Pagkat-on nga mokatawa sa imong kaugalingon kon ikaw masayop.