Nakasinati ka na ba sa dihang nagkatambong sa paglubong sa usa ka tawo tungod kay dili ka sigurado unsay isulti? Kon mao, ikaw wala mag-inusara. Kadaghanan sa mga tawo dili komportable kon sila moduol sa usa ka tawo sa pagbangutan tungod kay dili nila gusto nga himoon ang sitwasyon nga mas masakit kay sa kini.
Sa pagkatinuod, wala masayod unsay isulti sa mga hampak sa lubong ang kadaghanan sa mga tawo nga gustong moadto ug ipakita ang ilang respeto sa pamilya. Gusto nimo nga mohatag og kahupayan ug usa ka mabination nga pulong o duha, apan dili ka gusto nga magkuha og usa ka higayon nga ikaw makasulti sa sayop nga butang ug magpahinabo sa usa ka masakit nga emosyon.
Usa kini sa mga panahon nga ang pagkasayud sa tukma nga pamatasan sa paglubong gikinahanglan.
Pangutana:
Kanunay kong dili komportable sa pagduaw ug paglubong. Kinahanglan ba gyud nga makigsulti sa pamilya sa namatay? Kon mao, unsay akong isulti? Dili ko gusto nga mabalaka sila labaw pa kay sa kaniadto.
Tubag
Bisan kon dili kini komportable, pugngan ang tinguha nga likayan ang pagpakigsulti sa mga sakop sa pamilya sa namatay. Kinahanglang magsulti ka og usa ka butang kung ikaw motambong sa usa ka lubong o pagbisita, apan dili kinahanglan nga daghan. Kanunay gayud nga ipaabot ang imong simpatiya alang sa pagkawala sa pamilya. Hinumdomi nga walay usa nga nagpaabut kanimo nga mahimong matulin o mahait. Ang tanan nga imong kinahanglan nga buhaton mao ang paghatag sa pipila ka mga simpatiya ug mabination nga mga pulong sa usa ka tono.
Mga Ehemplo sa Unsa ang Ipamulong
Kon wala nimo ang gasa sa pag-abot sa pila ka mga komentaryo nga angay, tun-i ang pipila ka mga pagpahayag sa dili pa ikaw moadto sa pagpugong sa pagsulti sa sayup nga butang. Ania ang pipila ka mga komentaryo nga makatabang.
Tuksagi sila aron mahimo sila nga mohaum sa sitwasyon.
Mga pananglitan sa angay nga mga butang nga isulti ngadto sa mga sakop sa pamilya sa namatay:
- Pasayloa ko. Ang imong tiyo gihigugma sa daghan.
- Siya usa ka talagsaon nga tawo ug usa ka talento nga musikero.
- Hibaloi nga ikaw ug ang imong pamilya anaa sa akong hunahuna ug pag-ampo.
- Nindot kaayo akong handumanan sa imong iyaan. Mawala siya sa tanan nga nakaila kaniya.
- Kon andam ka na nga makig-istorya, palihug basaha ang pagtawag kanako. Maayo ako nga tigpaminaw.
Ang Dili Makasulti
Dili nimo gusto nga mosulti bisan unsa nga negatibo o makadaut sa usa ka haya. Dili kini panahon sa pagtabi , pagsulti og mga komedya, o pagtan-aw sa imong kaugalingon. Kini ang panahon nga gamiton ang imong pagsala sa pagsulti . Ang pamilya naguol na, mao nga dili kini mahimong mas grabe sa panahon sa paglubong o pagduaw.
Dili usab nimo gusto nga himuon ang kamatayon sa tawo. Ang uban nga mga tawo nagbuhat niini, naghunahuna nga kini mas sayon alang sa mga nagbangutan sa pag-atubang niini, apan wala kini. Ang tanan nga nahimo niini naghimo kanimo ingon nga dili mabination ug wala'y pagtagad.
Ania ang pipila ka mga pananglitan kung unsa ang dili isulti:
- Anaa siya sa mas maayong dapit.
- Mas maayo ka kung wala siya.
- Nahibal-an ko kung unsa ang imong gibati. Namatay ang usa ka tiyoriya pipila ka tuig na ang milabay, ug kini makalilisang sa makadiyut.
- Mobati ka og maayo sa dili madugay.
- Karon nga wala na siya, mahimo nimo ang imong kinabuhi. Panahon na nga magsugod nga maglingaw-lingaw. (human sa taas nga sakit)
- Sa imong hunahuna mahimo ka bang magminyo pag-usab? (ngadto sa biyuda)
- Labing menos siya namatay sa iyang pagkatulog ug dili kinahanglan nga mag-antos pag-ayo.
- Makita nimo kini sa dili madugay.
Unsa ka Dugay ang Pag-istoryahanay sa mga Miyembro sa Banay
Ang gitas-on sa panahon nga imong igugol sa pagpakigsulti sa mga sakop sa pamilya magdepende kon giunsa nimo kini mahibal-an. Kon ikaw duol, mahimo ka nga magdugay uban kanila.
Hinoon, kon wala ka kaayo mahibal-an, kinahanglan ipahayag ang imong simpatiya ug matinahuron nga magpadayon aron ang uban adunay oportunidad nga makigsulti kanila.
Kon suod ka sa pamilya, dili kinahanglan nga maghupot og taas nga panag-istoryahanay. Usahay ang imong pisikal nga presensya magdala og kahupayan sa mga tawo nga bag-o lang nawala.
Human sa Paglubong
Usa sa pinakasubo nga panahon alang sa mga sakop sa pamilya nga bag-o lang nahikalimot sa usa ka minahal mao ang panahon human sa paglubong. Kini mahimo nga mga adlaw, mga semana, mga bulan, o bisan sa usa ka tuig. Sa sinugdanan, sila kinahanglan nga magamit sa dili pagbaton sa tawo sa palibot. Ug dayon sila kinahanglan magsaulog sa mga pangilin ug mag-atubang sa mga adlaw nga natawhan ug mga anibersaryo nga kaniadto gisaulog uban sa tawo nga wala na uban kanila.
Ania ang pipila ka mga butang nga mahimo nimong isulti ug buhaton sa kaulahian aron paghatag og kahupayan:
- Pagdapit og duha ka semana human sa paglubong ug dapita ang tawo alang sa kape.
- Pagdala og usa ka tanom o kahoy nga mahimong ibutang sa lagwerta agig handumanan sa namatay.
- Ipadala ang usa ka "paghunahuna kanimo" nga nota.