Nakaplagan ba nimo ang imong kaugalingon nga nawala tungod sa usa ka butang nga isulti sa dihang ang inahan sa usa ka tawo nga imong nahibal-an moagi? Nabalaka ka ba nga kung mosulti ka og usa ka butang , kini moabut sa sayup nga paagi? Kini kanunay nga lisud ug makahimo bisan ang labing larino nga tawo nga dila. Apan nahibal-an nimo nga kinahanglan mo pa nga isulti ang usa ka butang aron ipahayag ang simpatiya ug ipakita nga nag-atiman ka, bisan unsa ka lisud kini.
Dili sayon ang paghatag sa husto nga mga pulong kung ang usa ka higala mawad-an sa usa ka hinigugma.
Ang pagkawala sa usa ka inahan makagun-ob, bisan sa mga hamtong, busa paggahin og panahon sa paghunahuna kon unsa ang gusto nimo isulti sa dili pa mo ablihi ang imong baba o isulat ang katapusan nga sulat sa simpatiya . Isulat ang pipila ka mga panghuna-huna, laktas gikan sa imong gisulat, ug unya balik ug basaha kana og kusog. Ayaw pagdugay - usa ka adlaw o duha sa labing - apan ayaw pagdalidali.
Pagbisita
Kon ang tawo nga nawad-an sa iyang inahan usa ka suod nga higala nimo, gusto nimo nga duawon siya aron ipakita nga ikaw nagmahal. Paghatag og kahupayan pinaagi sa pagkaanaa didto. Pahibaloa siya nga dili nimo gusto nga mag-intrest, apan mahimo ka nga magamit kon ug kanus-a siya kinahanglan nga makig-istorya. Paghalad sa paghimo sa usa ka buluhaton nga iyang gikahadlokan, sama sa paglimpyo sa usa ka aparador o address nga salamat sa mga nota alang sa mga bulak sa paglubong .
Kung ang tawo nga nawad-an sa iyang inahan dili usa ka suod nga higala, mahimo ka nga motawag. Ipahayag ang imong simpatiya sa makadiyut kutob sa mahimo, itanyag ang imong tabang sa bisan unsa nga imong gusto buhaton, ug pagkuha sa telepono aron ang uban makalatas.
Kanunay nga maayo ang pag-adto sa lubong aron paghatag og suporta sa mga naluwas. Apan, kon dili ka makatambong , pahibaloa ang tawo nga ang imong mga hunahuna ug pag-ampo anaa sa pamilya.
Ipadala ang usa ka Note o Card
Ipadala ang usa ka sulat sa simpatiya o kard ngadto sa tawo sa dali kutob sa mahimo. Himoa kini nga mubo apan makahuluganon.
Ania ang pipila ka mga pananglitan kon unsa ang imong mahimo sa usa ka mubo nga sulat:
Minahal nga Marta,
Gikasubo ko nga nakadungog mahitungod sa imong kapildihan. Ang imong inahan usa sa labing matam-is nga mga babaye nga akong nailhan. Kanunay siyang adunay nindot nga pahiyom ug mahigalaong pagtimbaya sa dihang nakita nako siya. Palihug ayaw pagduhaduha sa pagtawag kung kinahanglan nimo ang bisan unsang butang.
Gugma,
Jane
Minahal nga Sylvia,
Gikasubo ko nga nakadungog mahitungod sa pagkamatay sa imong inahan. Mahimo nga mapasigarbuhon siya kanimo ug sa tanan mong nahimo. Tawagi ako sa usa ka tawag sa diha nga ikaw gusto nga makig-istorya.
Imoha nga mainampoon,
Alena
Mahal nga George,
Gusto nakong ipadala ang akong kinasingkasing nga simpatiya sa pagkawala sa imong mama. Kanunay kong maminaw sa mga istorya nga imong gipakigbahin sa break room, labi na ang usa kung giunsa sa imong mama ang paglutog cookies sa tanang mga bata sa silinganan. Nahibal-an ko nga dili siya mahikalimtan.
Ang imong kauban sa trabaho ug higala,
James
Ihalad ang Tabang
Kadaghanan sa mga tawo nga nawad-an sa ilang inahan nagpabili sa mga tanyag nga tabang, bisan kung dili sila modawat. Makapahupay ang pagkahibalo nga ang mga tawo adunay igong pagtagad sa paggahin sa panahon sa pagbuhat sa usa ka butang.
Ang ubang mga butang nga gusto nimo nga ihalad mao ang pagkaon, pag-alagad, o pagtabang sa mga kahikayan sa paglubong . Kung ang usa ka tawo adunay mga anak, mahimo ka pa gani nga mohatag og babysit. Ayaw'g sakit ang imong mga pagbati kon ang tawo mobalibad kanimo. Pasagdi lang nga mahibal-an niya nga ang imong tanyag nagtindog.
Human sa Paglubong
Human ang tanan mobiya sa paglubong, ang pipila sa mga adlaw-adlaw nga mga butang mahimong mas lisud alang sa pamilya sa namatay.
Kini kasagaran kung gikinahanglan nila ang labing suporta.
Ania ang pipila ka mga butang nga imong mahimo aron sa pagtabang:
- Tabang sa pagpagaan sa pipila ka kasakit. Daghang mga tawo ang nag-agi sa paglubong sa ilang inahan sa usa ka kahimtang sa pagkatiud. Hinoon, human na kini sa tanan, ang mga pagbati mobalik, ug kana mahimo kon ang imong higala nagkinahanglan gayud sa usa ka tawo.
- Tawga ug pangutana kung adunay bisan unsa nga mahimo nimo. Tugoti ang imong higala sa pagdala bisan unsa nga naa sa hunahuna tungod kay walay usa nga nahibal-an kung unsa ang iyang gibati. Paminaw ug tubag sa direktang mga pangutana o hangyo alang sa tabang.
- Magtanyag sa pagtabang sa uban sa mga naandan nga kalihokan. Naglakip kini sa mga butang sama sa paglimpyo sa balay, pagluto, pagbaktas sa mga bata ngadto sa paghunong sa bus, o pag-pick up sa mga grocery. Ang paghimo sa ingon makahimo kaniya sa paghunahuna sa hunahuna pinaagi sa pipila ka mga isyu nga moabut sa pagkawala sa iyang inahan.
- Tabangi ang pag-uuri sa personal Kon ang imong higala kinahanglan nga moagi sa mga kabtangan sa iyang inahan, mahimo ka nga motabang. Mahimo kini maglakip sa pisikal nga paghan-ay pinaagi sa iyang mga kabtangan o pag-agi sa importante nga mga papel nga may kalabutan sa seguro ug sa iyang kahimtang.
Balik sa Normal
Pagkahuman sa pipila ka mga semana, sulayi ang pagbalik sa normal nga mga kalihokan uban sa imong higala, nasayud nga siya anaa gihapon sa usa ka kahimtang sa kasubo nga molungtad sa dugay nga panahon. Ang mga makabalda mahimong maghatag kaniya sa gikinahanglan nga pahulay gikan sa kanunay nga pagbati sa pagkawala.
Mga adlawng-natawhan, Mga Pangilin, ug Anibersaryo sa Pagkawala
Ang pipila ka umaabot nga mga adlaw mas lisud kay sa uban. Daghang mga tawo ang nag-antos sa melancholia sa adlawng natawhan sa ilang inahan, Mother's Day , atol sa bakasyon , ug sa anibersaryo sa iyang pagkamatay. Paggahin og panahon sa pag-drop sa usa ka mubo nga sulat niadtong mga adlawa aron ipakita nga naghunahuna ka sa imong higala. Itanyag nga dad-on siya sa panihapon o sa usa ka salida aron makatabang sa pagpahumok sa pipila sa kasubo. Bisan pa niana, ikaw kinahanglan usab nga andam nga makig-istorya ug mahinumdom kon kana ang gusto sa imong higala.