Kon ikaw usa ka hinabako, tingali nakamatikod ka nga ang mga lagda sa pagpanigarilyo diha sa publiko nakapausab sa kamahinungdanon sa nanglabay nga mga dekada. Pipila ka mga dekada ang milabay, kini giisip nga usa ka rito sa pagpasa ngadto sa pagkahamtong aron manigarilyo, apan nausab kini. Nawala na ang mga adlaw nga kini hingpit nga madawat sa kahayag sa usa ka punoan nga restawran o sa balay sa usa ka tawo. Karon giisip kini nga dili maayo nga pamatasan .
Dili lamang batok sa balaod nga manigarilyo diha sa kadaghanan nga mga dapit sa publiko, kadtong wala manigarilyo ang nasakitan.
Ug wala sila maghunahuna sa pagsulti. Ang yawi sa mga hinabako ug dili mga tig-inusara nga makasinati mao ang pagtahud sa usag usa ug pagpakita sa maayong pamatasan .
Nagun-ob ang mga fans sa sigarilyo. Daghang mga tawo ang nahibal-an ug nahigugma sa usa nga nasakit kaayo o namatay gikan sa ilang kinaiya. Samtang maayo nga makita ang tanan nga mga hinabako nga mohukom nga mohunong, kana dili realistiko. Kini klaro nga usa ka lisud nga kinaiya nga mabungkag, mao nga ang labing maayo nga kapilian mao ang pagdawat sa mga tawo nga wala maglakip sa ilang pagpanigarilyo. Bisan pa, sila kinahanglan nga magpakita og pagtahud pinaagi sa dili pagpugos sa uban sa pagginhawa sa ilang secondhand smoke.
Mga Balaod
Sa dili ka pa magbutang og usa ka putos nga sigarilyo ug magaan, susiha kung unsa ang mga balaod mahitungod sa pagpanigarilyo sa maong dapit. Kon magdagkot ka sa dili pa mangutana, adunay maayo nga kahigayonan nga hangyoon ka sa pag-snuff o tingali mobiya pa sa establisamento.
Pangutana Una
Bisan kon kini legal nga manigarilyo, pangutan-a ang mga tawo sa imong palibut kon sila maghunahuna. Nahimong madawat sa katilingban alang sa mga dili tigdetalye aron sultihan ka nga dili nila gusto nga mahanggab ang imong aso nga gigamit sa secondhand.
Ang uban nga mga tawo magasulti kanimo nga sila maayo sa uban niini, bisan kung wala sila, busa hatagig pagtagad ang ilang tono ug pinulongan sa lawas . Kon sila maguol o magduhaduha, sila tingali naningkamot nga mahimong matinahuron.
Gipangutana nga Mohunong Human sa Kamatuoran
Kon dunay mohangyo kanimo nga mohunong sa pagpanigarilyo human sa imong pagsidlak, adunay duha ka kapilian: Ipalong ang sigarilyo o ibalhin sa laing lugar.
Likayi ang pagkalagot. Ikaw ang usa nga naglapas sa ilang air space. Paghalad og sinsero nga pasaylo ug pagbuhat sumala sa ilang gipangayo.
Sa Dihang Ikaw Gawas sa Smoke
Busa karon nga nakit-an nimo ang usa ka dapit nga gusto nga manabako, himoa kana sa maayong pamatasan . Patingoga ang imong aso gikan sa mga tawo ug ayaw pag-drag dayon sa imong pagsulti. Hatagi ang mga dili manigarilyo nga gamay nga personal nga luna . Likay nga mag-atubang sa mga nawong sa tawo tungod kay walay usa nga gusto nga manimaho sa imong ginhawa hangtud nga ikaw adunay higayon sa pagsipilyo. Ug bisan pa niana tingali gusto nimong sulayan ang imong gininhawa. Ang baho sa us aka mahumok sa dugay nga panahon human sa imong paghunahuna nga wala na kini.
Kon Unsay Buhaton Sa Dihang Natapos ka
Human sa pagtapos sa pagpanabako sa imong sigarilyo, mahimong responsable sa butt. Ipagawas ang hayag nga katapusan, ug human sa pagsiguro nga wala nay buhi nga mga baga, ibaligya kini sa usa ka sudlanan sa asbintang o basura. Ayaw ibutang ang butt sa usa ka balangay o balkonahe sa usa ka tawo.
Mga Panudlo nga Dili Nonsmoker
Bisan unsa pa ka gusto nimo alang sa tanan sa tibuok kalibutan nga mohunong sa panigarilyo, tingali dili kini mahitabo - bisan kon kini ilegal. Hinumdomi ang mga adlaw sa pagdili nga adunay alkohol? Mao gayud kana ang imong makita sa paggamit sa tabako kon kini mahimong supak sa balaod.
Dawata ang kamatuoran nga kanunay adunay mga hinabako sa imong komunidad, ug ang mga kahigayunan mahimo ka nga mga higala sa uban kanila.
Mahimong klaro mahitungod sa imong mga gusto nga walay pagyawyaw. Usahay mangita og usa ka paagi sa pagdawat kanila, tingali pinaagi sa pag-apil kanila sa usa ka outdoor café diin kini gitugutan. Mas maayo sila nga magmatinahuron sa ilang kinaiya kung dili ka makit-an ingon nga mahukmanon.
Ania ang dugang nga mga tip para sa mga nanigarilyo ug mga dili nanigarilyo:
- Ang mga nanigarilyo nahibal-an nga kini dili maayo alang kanila, busa ayaw paghimo'g lecture.
- Kung dili nimo gusto ang usa ka tawo nga manigarilyo, magmatinuoron apan matinahuron mahitungod niini. Ang mga pulong nga "palihug" ug "salamat" moadto sa dugay nga paagi kung kini gisulti sa usa ka nindot nga tono.
- Mga tigpamahaw, wala'y utang kanimo ang katungod nga manigarilyo sa ilang panimalay. Kon dili ka makaadto usa ka oras o duha nga walay sigarilyo, likayi ang pagdawat sa imbitasyon .
- Ang mga dili tig-inusara, kon ikaw nasakitan tungod sa aso sa sigarilyo, dili kanunay nga mga lugar diin kini madawat sa kahayag.
- Kung ikaw nanigarilyo sa balkonahe o balkonahe, palayo gikan sa bukas nga mga pultahan ug mga bintana aron dili mapalayo sa sulod.
- Kon naa ka sa usa ka dapit diin kini madawat nga manigarilyo, paghalad og sigarilyo sa uban nga manigarilyo.
- Mga tig-us aka mga tighilaw, pag-amping pag-ayo sa diha nga ang pagpanigarilyo diha sa balay sa usa ka tawo kon sila motugot kanimo. Dili nimo gusto nga mapasakitan sila pinaagi sa pagbiya sa usa ka marka sa paso o abo sa ilang mga muwebles o karpet.
- Mga tigpamahaw, kung kinahanglan nimo nga himoon ang usa ka maayong unang impresyon sa usa ka tawo, siguroha nga dili ka makapanimaho sama sa aso. Mahimo nga kini nagpasabut nga kinahanglan mo nga mag-amuma sa imong mga sinina .
- Kung wala ka nagsugod sa panigarilyo ug gusto nga magkinabuhi sa usa ka taas, himsog nga kinabuhi, likayi ang pagkuha sa imong una nga sigarilyo tungod kay diin kini magsugod. Ug niining mga panahona, bisan ang mga hinabako nahibalo nga kini dili maayo alang kanila.
- Mga tigpugong, kon gusto nimong ihunong ang bisyo, pangayo sa imong mga higala nga tabangan ka. Dayon sa dihang mohimo sila og mga komentaryo, hinumdumi nga nangayo ka kanila. Mahimo nimong ikonsiderar ang pag-apil sa usa ka grupong tig-suporta sa pagtapos sa pagpanigarilyo tungod kay mas masabtan nila ang imong naagian.